【マインドセット9】完全休養をとれ

シンプリッシュ・マインドセット9

時には完全休養を取ろう!

この時はできる限り仕事は忘れてシャットアウト、休むことに集中するのが大事。
休養をうまく取れるようになるほど中長期的に見るとより効率的に行動できるようになります。

期間や休養をとるタイミングは疲れやすさやライフスタイルにより人それぞれなので、あなたの体の感覚を大事にしよう。

完全燃焼(バーンアウト)まで行ってしまうと回復するのに非常に時間がかかってしまうので、
疲れすぎてバーンアウトしてからの休養でなく、その前に休養を入れてください。

 

「完全休養をとれ」

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事の著者

Mr. S @ CLUB発起人

IT, ツール、サービス、マインドセット、健康術を徹底活用・効率化し、シンプルに生きる。そしてクールなものに囲まれスタイリッシュなライフスタイルで優越感に浸る♪

Simplish CLUB【シンプッリュクラブ】は、シンプルかつスタイリッシュなもの、ライフスタイル、マインドセットを追求していくCLUBである。

この著者の最新の記事

関連記事

ピックアップ記事

2017-4-29

お得なMacの購入方法特集

ページ上部へ戻る