【マインドセット9】完全休養をとれ

シンプリッシュ・マインドセット

シンプリッシュ・マインドセット9

時には完全休養を取ろう!

この時はできる限り仕事は忘れてシャットアウト、休むことに集中するのが大事。
休養をうまく取れるようになるほど中長期的に見るとより効率的に行動できるようになります。

期間や休養をとるタイミングは疲れやすさやライフスタイルにより人それぞれなので、あなたの体の感覚を大事にしよう。

完全燃焼(バーンアウト)まで行ってしまうと回復するのに非常に時間がかかってしまうので、
疲れすぎてバーンアウトしてからの休養でなく、その前に休養を入れてください。

 

「完全休養をとれ」